Pencegahan Serangan Jantung Dan Rehabilitasi Jantung

Beberapa aspek lain dari kesehatan Anda sama pentingnya dengan menjaga jantung Anda. Menurut statistik yang diterbitkan oleh Pusat Pengendalian Penyakit (CDC), sekitar 600.000 orang meninggal karena penyakit kardiovaskular setiap tahun di Amerika Serikat, yang menyebabkan satu dari setiap empat kematian. Untungnya, perawatan untuk penyakit jantung penyakit kardiovaskular adalah kondisi yang dapat ditangani, dan dengan perhatian medis yang tepat serta terapi fisik, Anda dapat mengurangi risiko.

Langkah pertama dalam rehabilitasi jantung adalah membuat janji dengan dokter Anda. Kondisi tubuh dan kesehatan setiap orang berbeda, dan hanya profesional dengan akses ke riwayat kesehatan Anda yang dapat menyesuaikan rejimen terapi fisik yang sesuai dengan Anda dan tujuan kesehatan Anda. Jika Anda berada di rumah sakit untuk memulihkan diri dari serangan jantung, staf medis di sana mungkin merekomendasikan rejimen terapeutik untuk Anda selama perawatan. Selain itu, ada banyak fasilitas rawat jalan yang dapat direkomendasikan oleh dokter Anda.

Baca Juga: Iran Memohon Indonesia Jelaskan Alibi Penyitaan Kapal Tankernya di Kalimantan

Olahraga kemungkinan besar akan menjadi komponen utama dalam hampir semua program rehabilitasi jantung yang Anda ikuti, dan untuk alasan yang bagus. Aktivitas fisik membantu jantung dan kondisi tubuh Anda, menumbuhkan massa otot dan meningkatkan aliran darah ke ekstremitas dan organ vital Anda. Sebagai bonus, ini juga merupakan cara yang bagus untuk meningkatkan tingkat energi dan kesehatan emosional Anda. Meskipun ada banyak jenis aktivitas yang dapat Anda lakukan dalam pengaturan ini, latihan umum untuk kesehatan kardiovaskular termasuk berlari di atas treadmill, bersepeda dengan sepeda statis, dan lompat tali.

Berbicara tentang kesehatan emosional, tergantung pada keadaan Anda, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk mencari konselor. Jika Anda pernah mengalami serangan jantung, Anda mungkin mengalami kecemasan atau depresi setelahnya yang dapat berdampak negatif pada kesehatan jangka panjang Anda. Berbicara dengan konselor adalah cara yang baik untuk meredakan perasaan ini. Selain itu, jika Anda seorang perokok, tempat pengobatan jantung di pekanbaru dan jakarta konselor dapat membantu Anda berhenti.

Anda juga dapat bertemu dengan ahli gizi untuk membantu Anda merencanakan makanan yang dioptimalkan untuk kesehatan jantung. Makan makanan yang tepat dapat sangat membantu menurunkan peluang Anda terkena serangan jantung di masa depan. Pola makan yang sehat adalah pola makan yang mencakup banyak buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat makanan. Anda juga harus mengonsumsi lebih sedikit makanan berlemak dan sarat kolesterol, serta mengontrol ukuran porsi Anda untuk mencapai asupan kalori yang optimal.

Akhirnya, tergantung pada tingkat keparahan kondisi Anda, dokter atau ahli jantung Anda mungkin meresepkan obat jantung tertentu untuk Anda. Belajar mengelola obat-obatan ini dan efek sampingnya adalah bagian penting dari proses rehabilitasi, dan sesuatu yang Anda dan staf medis yang bertanggung jawab atas perawatan Anda harus bekerja sama. Bagaimanapun, Anda dan para dokter semuanya menginginkan hal yang sama: umur panjang dan sehat untuk Anda.

CARA BARU PENGOBATAN JANTUNG, HIPERTENSI, OSTEOPOROSIS – KEROPOS TULANG TERBAIK TANPA OBAT PALING AMPUH >>> https://youtu.be/ypabJjnKQeM

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *